Como melhorar suas habilidades apenas pensando

Como melhorar suas habilidades apenas pensando

6 minutos  “Tudo o que você imagina é real.” ― Pablo Picasso Devido ao meu espírito de atleta (hehe), eu precisei fazer uma cirurgia no ombro. Isso significa várias semanas sem poder mexer o braço, consequentemente, os músculos atrofiam pela falta de uso e existe perda na mobilidade devido a um congelamento que ocorre na articulação. Tudo bem. Para que já estava há seis meses mexendo o braço muito mal (medo de deslocar o ombro de novo e precisar de uma cirurgia de emergência), o Continue lendo

Você ensinou seu filho a aprender?

Você ensinou seu filho a aprender?

4 minutos “Crianças devem ser ensinadas como pensar, não o que pensar.” — Margaret Mead Eu estou em uma péssima posição para opinar sobre como pais devem educar suas crianças: eu não tenho filhos. Em contrapartida, eu sou filha de alguém (obviamente), o que me coloca em uma posição excelente para compartilhar a experiência de aprendizado que eu tive com meus pais e duas teorias que podem lhe ser muito úteis. Duas formas de aprender “Aprender nunca cansa a mente.” — Leonardo Da Vinci No livro The Art of Learning, Josh Continue lendo

Porque ser mais disciplinado(a) não é o que você precisa

Porque ser mais disciplinado(a) não é o que você precisa

6 minutos Disciplina, substantivo feminino, comportamento metódico, determinado; constância. Aposto que alguém do seu círculo diz que você precisa ter mais disciplina ou você mesmo(a) definiu que ia ser mais disciplinado(a). Você disse que iria se disciplinar e não comer mais fast food. Você passa na frente do McDonald’s e “ah, só uma vez não faz mal“. Depois, você se sente mal porque comeu o sanduíche, se sente mal porque se sentiu mal, entra em um ciclo de auto-punição e desiste porque “eu não Continue lendo

Aprendendo a começar: como parar de procrastinar atividades importantes

Aprendendo a começar: como parar de procrastinar atividades importantes

6 minutos “Nós somos mantidos afastados dos nossos grandes objetivos não por obstáculos, mas por caminhos bem definidos para um objetivo menor.”  — Robert Brault Há sete dias eu tento voltar ao estudo do francês, mas acabo fazendo outras coisas. Há sete dias eu sento com os livros que tenho, mas depois de quinze minutos, eu estou planejando um novo texto para colocar no Medium. Não é porque as outras atividades são mais simples, mas é porque elas tem um passo-a-passo definido para serem feitas. É Continue lendo

Como dar significado à sua vida antes que os outros façam isso por você

Como dar significado à sua vida antes que os outros façam isso por você

10 minutos O propósito da sua vida é o propósito que você cria. Da mesma forma que a maioria das pessoas, eu sempre gostei de pensar que fui enviada para este planeta esquecido com algum propósito, alguma missão a cumprir. É mais fácil viver quando você crê que alguém já planejou algo para você. Isso tira a responsabilidade de planejar a sua própria vida e justificar as suas próprias ações. Existe uma necessidade dentro da maioria de nós de sermos vistos como instrumentos nas Continue lendo

Você consegue na vida aquilo que tolera – nada mais, nada menos

Você consegue na vida aquilo que tolera – nada mais, nada menos

9 minutos “Você consegue na vida aquilo que está disposto(a) a tolerar — nada mais, nada menos.” — Tony Robbins Como são os seus relacionamentos? Você está rodeada(o) de pessoas que lhe colocam para cima ou de pessoas negativas? Como está seu desempenho no trabalho? Você faz apenas o que precisa fazer ou se esforça para obter mais resultados? Como está sua saúde? Você está acima do peso ou está melhorando sua alimentação e se exercitando? Você tem tempo para praticar seus hobbies e descansar sua mente Continue lendo

Sonhos lúcidos: como resolver seus problemas dormindo – Parte II

Sonhos lúcidos: como resolver seus problemas dormindo – Parte II

10 minutos “Quem olha para fora sonha; quem olha para dentro desperta.” – Carl G. Jung >> Sonhos lúcidos: como resolver seus problemas dormindo – Parte I No primeiro post (se você não leu, sugiro que faça uma pausa, leia a Parte I e depois você volta, ok?), você conheceu algumas teorias sobre por que sonhamos, os benefícios que os sonhos lúcidos podem lhe trazer e o primeiro passo para começar a ter sonhos lúcidos. Neste post, você vai aprender um pouco sobre: os estágios do Continue lendo